Aidez vos enfants à mieux vivre avec les écrans

Quiz, journal du soir, ateliers en classe, histoires vraies — tous les outils gratuits pour les parents, les ados et les encadrants.

Faire le quiz → Lancer un atelier en classe
Comment ça marche

Simple, gratuit, anonyme

SOS Écrans vous accompagne en 3 étapes.

1. Comprendre

230 questions scientifiques adaptées à l'âge de votre enfant (6-8, 9-11, 12-14, 15-18 ans). Découvrez ce que vous ne savez pas encore sur les écrans, le cyberharcèlement et les réseaux sociaux.

Comprendre les écrans
Enfants en aventure

2. Suivre

Le journal du soir : 90 secondes chaque soir pour suivre l'humeur, le temps d'écran et les signaux d'alerte de votre enfant. L'app détecte les patterns et vous prévient.

Suivre au quotidien

3. Agir

Contrat famille à signer ensemble, histoires vraies pour sensibiliser, numéros d'urgence toujours accessibles. Et si vous êtes encadrant : atelier en classe avec classement en direct.

Agir ensemble
230
Questions scientifiques
4
Tranches d'âge
20
Histoires vraies
0 €
Toujours gratuit
Pour qui ?

Trois profils, un même objectif

Chaque profil a ses propres outils adaptés.

Protéger les enfants

Parents

Quiz par âge, journal du soir, contrat famille, guide des signaux d'alerte, kit pour la réunion parents d'élèves.

 Accompagner en classe

Encadrants

Atelier en classe avec classement live, créateur de parcours personnalisé, baromètre anonyme, certificats, rapport de classe.

 Les ados et les écrans

Ados

Quiz interactif, histoires vraies de jeunes comme toi, défis détox, espace pour donner ton avis.
Les outils

Tout ce dont vous avez besoin

📝

Quiz

230 questions par âge ou par thème. Cyberharcèlement, sommeil, réseaux sociaux, vie privée...

🌟 6-8 ans : version illustrée

📓

Journal du soir

90 secondes par enfant. Humeur, temps d'écran, signaux d'alerte. Détection de patterns.

 📖

Histoires vraies

20 cas réels anonymisés. Ce qui s'est passé, les conséquences, ce qui a aidé.

 🤝

Contrat famille

Définissez les règles ensemble et signez-les. Imprimable.

 🎯

Créer un parcours

Choisissez vos questions parmi les 230. Générez un code PIN. Les élèves jouent.

 🎮

Atelier en classe

Projetez les questions, les élèves répondent sur leur téléphone. Classement live, podium, avatars.
Aller plus loin

Comprendre la personnalité de votre enfant

Chaque enfant réagit différemment face aux écrans. Un enfant hypersensible n'a pas les mêmes risques qu'un enfant impulsif. Découvrez le profil de votre enfant pour des conseils personnalisés.

🔮

Profil de personnalité (5 min)

Date de naissance, tempérament, profil psychologique — 5 traditions croisées pour mieux comprendre votre enfant. Gratuit, anonyme, aucune donnée stockée.

🆘 En cas d'urgence

Appel gratuit, 24h/24, 7j/7

3018Cyberharcèlement 3020Harcèlement scolaire 3114Prévention suicide 119Enfance en danger

Prêt à commencer ?

C'est gratuit, anonyme, et tout reste sur votre appareil.

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